Pour que tu ne te sacrifies plus, ni en couple, ni après une rupture. Pour toi, et pour l'image que tu donnes à tes enfants.
Tu n'as pas besoin qu'on te dise quoi faire. Tu as besoin de quelqu'un pour avancer avec toi, à ton rythme, sans te juger. Et d'un moment qui n'appartient qu'à toi, même avec un agenda de maman solo.
En 2014, je me suis retrouvée seule avec deux tout-petits. Puis une mutation dans un autre département. Je suis partie avec mes enfants, mon chien, mon chat. Et moi.
J'ai tout porté seule : le juge, les tensions, les changements de travail la boule au ventre. J'ai fait construire ma maison seule, alors que les banques me conseillaient d'attendre d'être en couple. Et il y avait cette solitude, quand tu demandes de l'aide et que personne ne vient.
J'ai tenu. Jusqu'au matin où je n'ai plus réussi à me lever.
Mes enfants me disaient que j'étais tout le temps énervée, tout le temps fatiguée. Ce n'était pas cette maman-là que je voulais qu'ils gardent en mémoire.
J'ai compris que tant que je ne serais pas heureuse, eux ne le seraient pas non plus.
Ça m'a pris du temps. Des essais, des pas en arrière, des doutes.
Aujourd'hui, je suis heureuse. Épanouie. Dans une relation saine, où je n'ai plus besoin de tout donner pour mériter d'être aimée.
Après près de 20 ans dans l'administratif, les ressources humaines et le commercial, je me suis formée à l'École de Coaching Holistique. Aujourd'hui, je suis coach holistique certifiée. Pour que d'autres femmes ne restent pas seules là où je l'ai été.
Ce que j'ai mis 12 ans à comprendre, on peut le travailler en 2 mois.
Dès le premier rendez-vous, on définit ensemble ce que tu veux voir changer, avec des mots à toi.
Pendant 2 mois, on travaille à ton rythme, séance après séance, avec des exercices simples entre deux rendez-vous.
Ce que tu as appris, tu le gardes. Tu sais quoi faire quand les vieux réflexes reviennent.
Le mot vient du grec holos, qui veut dire « entier ». Concrètement, on prend en compte toute ta personne : ce que tu penses, ce que tu ressens, et ce que ton corps te dit. Parce qu'après une rupture, ça ne fait pas mal que dans la tête. Ça se ressent aussi dans le cœur, et dans le corps. Alors on avance sur les trois à la fois.
« Je n'y arriverai jamais. » « Il va forcément partir. » Ces phrases arrivent toutes seules et on les croit sans réfléchir. On apprend à les repérer, à les questionner, et à les remplacer par des pensées qui t'aident vraiment.
La colère, la peur, la tristesse ne sont pas tes ennemies. Elles te disent ce dont tu as besoin, ou là où tes limites ont été franchies. On apprend à les écouter au lieu de les subir.
La boule au ventre, la fatigue, les épaules qui ne se relâchent jamais. Respiration, ancrage, relaxation : des gestes simples pour retrouver ton calme en quelques minutes, n'importe où, même entre deux tâches.
Ce n'est ni de la magie, ni une thérapie. C'est un accompagnement concret, avec un objectif que tu choisis, et des outils que tu gardes.
Tu choisis ceux qui te parlent, et on les adapte à toi.
Chaque formule part d'un objectif que l'on fixe ensemble. Tu ne sais pas laquelle choisir ? On en parle pendant l'appel découverte.
297 € en une fois
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tu choisisau lieu de subir.
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